• acticade
  • 17 juuli 2024
  • acticade
  • 17 juuli 2024
  • acticade
  • 17 juuli 2024
  • acticade
  • 17 juuli 2024
Acticade logo
  • Seljavalust
  • vabaks
  • MediYogaga

Õpi, kuidas leevendada valu MediYogaga

Registreeru

Miks osaleda?

Ära lase valul oma elu segada!

Kui sul on istuv kontoritöö ja tunned, et hommikul ärgates või pärast pikka tööpäeva on keha kange, siis on aeg midagi ette võtta! Selles töötoas õpid lihtsaid, kuid tõhusaid MediYoga harjutusi, mis aitavad sul leevendada seljavalu and parandada enesetunnet. Kõiki harjutusi saad edukalt kodus või kontoris iseseisvalt teha.

Registreeru

Mis
on
medi
yoga

MediYoga on teraapiline joogastiil, mis ühendab teadliku hingamise, õrnad liikumised ja meditatsiooni. See on loodud iidsete joogatarkuste ja kaasaegse läänemeditsiini teadmistel põhineva koostööna. MediYoga toob fookuse kehasse ja hingamisse ning aitab olla kohal praeguses hetkes.

mida ürituselt oodata

  • MediYoga 90 min
  • Vestlus snäkkide ja jookidega
  • Ürituse kestvus 2 h

Töötoas õpid leevendama valu and ebamugavustunnet lihtsate, kuid tõhusate harjutustega, mida saad kodus iseseisvalt teha. Sulle avaneb uus lähenemine keha ja meele koostööst läbi harjutuste, mille on välja töötanud meditsiini- ja teadusasutused. Õpid lõõgastuma läbi meditatsiooni ja sügava hingamise, vähendades stressi and ärevust.

Registreeru

Üritust

viivad läbi

sertifitseeritud õpetajad

Merilin Yoga & Meditasjon MediYoga juhendaja

Merilin Raudna-Kristoffersen

MediYoga juhendaja
loodusmeditatsioon
Merilin Yoga & Meditasjon

Acticade stuudio Pilatese juhendaja

Nele Reimets

Pilatese juhendaja
ürituse korraldaja
Acticade Pilates stuudio

Mida osalejad on öelnud?

See on kursus, mida kõik peaksid võtma ja milleks kõigil on võimekus. See nõuab vaid natuke pühendumist oma ajast ja on iseenesest suurepärane vahend ning uks, mis avab tee tasakaalustatud igapäevaelule ja rahulolevale meelele.
Marit, 45
Osale joogakursusel ja vaata, kas see võib sind igapäevaelus aidata. Me oleme erinevad ja meil on joogast erinevad kogemused. Julge proovida, esita endale väljakutse millegi uue osas, mis pakub uut õppimist.
Olga, 47
Instruktor on osav. Mugav ja turvaline õhkkond enne, ajal ja pärast tundi. Hoolib siiralt igast osalejast. Sooviksin, et oleks aastaringselt regulaarne tundide kava.
Anne, 57
Registreeru
Play Video

mõned MediYoga harjutused

Sponsorid

PLATINUM PARTNER

PLATINUM PARTNER

silver PARTNER

KKK

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

Osalemiseks palun täida registreerimisvorm. Peale vormi edastamist jõuab sinu postkasti arve, mis tuleb tasuda, et kindlustada oma koht üritusel.

Ei, eelnev joogakogemus ei ole vajalik. Meie töötuba on sobilik kõigile, olenemata sellest, kas oled algaja või kogenud joogapraktik.

Võta kaasa hea tuju. Kõik muu vajalik on kohapeal olemas. 

Üritus toimub siseruumides FORUS spordikeskuses Tondil, Tallinnas. Juhised millisesse saali täpselt tulla jõuavad sinu postkasti peale osalustasu maksmist.

Jah, osalejate arv on piiratud, et tagada igaühele piisavalt ruumi ja isiklikku tähelepanu juhendajalt. Soovitame registreeruda varakult, et kindlustada oma koht.

  • Acticade
  • 17 juuli 2024
  • Acticade
  • 17 juuli 2024
  • acticade
  • 17 juuli 2024
  • acticade
  • 17 juuli 2024

ÜRITUS ON LÕPPENUD.

Aeg: 17. juuli kell 18:30
Asukoht: FORUS spordikeskus Tondi

kohtume järgmisel üritusel!

Küsimuste korral palun võta ühendust

info@acticade.eu

© 2024 Acticade All Rights Reserved

en_GB
et en_GB
Scroll to Top