Pilates kodus
videotreeningud

Acticade On Demand

Vaata kõiki videotunde
Vaata YouTube kanalit

Pilatese kodus videotreeningud

Acticade™ on koht õppimiseks, arenemiseks, küsimusteks ja uudishimu julgustamiseks. Meie eesmärk on aidata sul leida tasakaal füüsilise ja vaimse keha vahel, saada vastused ja nautida liikumist igas eas, igal pool.

Vaata Pilates kodus tasuta videotreeninguid Acticade Youtube kanalilt või saa ligipääs kõikidele videotundidele meie platvormilt SIIN.

Alusta Fookus Matt baasharjutustega, mis sobivad ka siis, kui sind vaevab krooniline seljavalu või liikumisraskused.  Need harjutused aitavad sul õppida oma keha paremini tunnetama, tugevdada stabiilsust ning valmistavad sind ette keerukamate Pilatese harjutuste jaoks.

Lovely Acticade members

You too can feel great

★★★★★ 5/5
I tried for 10 years to get rid of neck and shoulder pain on my own. Thanks to personal sessions, the pain is finally going away.
Marju
Entrepreneur
★★★★★ 5/5
Nele trennid on väga mõnusad, ta on üli tähelepanelik ja hooliv treenerina. Peale tema trennis osalemist on tunne nagu oleksid massaazis käinud aga samas oled oma lihaseid pingutanud. Aitäh Nele!
Merike
Entrepreneur
★★★★★ 5/5
I enjoy pilates in Acticade studio. Nele pays attention to every movement of my body and strives to help me build good movement.
Dima
IT-specialist
★★★★★ 5/5
Täna hommikul olin väga üllatunud - üle pika pika aja polnud mu keha ärgates kuskilt kange/ valus!!! Tundus kuidaga ebareaalne, nii hea oli.😍 Pean selle eest sind ja teist Nelet tänama!!!
Katrin
★★★★★ 5/5
My knee moves better, and the pain has eased. I can play disc golf again like before.
Rasmus
Disc Golf Pro
★★★★★ 5/5
If you're looking for a place to do Pilates at a comfortable pace with a knowledgeable instructor who pays attention to every participant, I highly recommend it.
Merle
Soovid tulla tundi? Alusta siit!

Loe ka Acticade blogi

Lae rohkem
en_GB
et en_GB
Scroll to Top