Pilates kodus
videotreeningud

Acticade On Demand

Pilatese kodus videotreeningud

Acticade™ on koht õppimiseks, arenemiseks, küsimusteks ja uudishimu julgustamiseks. Meie eesmärk on aidata sul leida tasakaal füüsilise ja vaimse keha vahel, saada vastused ja nautida liikumist igas eas, igal pool.

Vaata Pilates kodus tasuta videotreeninguid Acticade Youtube kanalilt või saa ligipääs kõikidele videotundidele meie platvormilt SIIN.

Alusta Fookus Matt baasharjutustega, mis sobivad ka siis, kui sind vaevab krooniline seljavalu või liikumisraskused. Need harjutused aitavad sul õppida oma keha paremini tunnetama, tugevdada stabiilsust ning valmistavad sind ette keerukamate Pilatese harjutuste jaoks.

Lovely Acticade members

You too can feel great

Rated 5 out of 5

I tried for 10 years to get rid of neck and shoulder pain on my own. Thanks to personal sessions, the pain is finally going away.

Marju

Entrepreneur

Rated 5 out of 5

Nele trennid on väga mõnusad, ta on üli tähelepanelik ja hooliv treenerina. Peale tema trennis osalemist on tunne nagu oleksid massaazis käinud aga samas oled oma lihaseid pingutanud. Aitäh Nele!

Merike

Entrepreneur

Rated 5 out of 5

I enjoy pilates in Acticade studio. Nele pays attention to every movement of my body and strives to help me build good movement.

Dima

IT-specialist

Rated 5 out of 5

Täna hommikul olin väga üllatunud - üle pika pika aja polnud mu keha ärgates kuskilt kange/ valus!!! Tundus kuidaga ebareaalne, nii hea oli.😍 Pean selle eest sind ja teist Nelet tänama!!!

Katrin

Rated 5 out of 5

My knee moves better, and the pain has eased. I can play disc golf again like before.

Rasmus

Disc Golf Pro

Rated 5 out of 5

If you're looking for a place to do Pilates at a comfortable pace with a knowledgeable instructor who pays attention to every participant, I highly recommend it.

Merle