Miks on väikse Pilatese stuudio trennid kallimad kui spordiklubide Pilatese rühmatunnid? Kui sa oled otsinud Pilatese tunde, siis oled tõenäoliselt […]
Miks on Pilatese stuudio trennid kallimad kui spordiklubi Pilatese rühmatunnid? Read More »
Joseph Pilates – miks Pilates sobib meestele ja kuidas see toetab meeste tervist? Novembris tähistame meeste tervise kuud, mistõttu on
Joseph Pilates – maailma 1. meeste tervise teerajaja? Read More »
Tennisisti küünarliiges ei mõjuta ainult sportlasi – see võib tabada igaüht. Uuri, kuidas Pilates, tihti alahinnatud treeningviis, aitab ennetada ja ravida seda valulikku seisundit.
Tennisisti küünarliiges: Nr 1 vaenlane tennisemängus Read More »
Järjepidev treening ei ole mitte vajalik ainult keha, vaid ka vaimu jaoks. See on investeering iseendasse, oma tervisesse ja heaolusse. Kuid sageli seisame valiku ees – millist treeningut eelistada? Kas sukelduda online treeningute maailma, liituda rühmatreeninguga või pühenduda personaaltreeningule? See valik sõltub suuresti sinu eesmärkidest, vajadustest ja eelistustest.
3 varianti treeningutega alustamiseks Read More »
