Personaalsed Pilatese treeningud Tallinnas
Aktiveeri oma keha liikuvus
Acticade™ Pilates - Personaalsed pilatese treeningud Tallinnas keha liikuvuse aktiveerimiseks ja tugevdamiseks. Meie personaaltreeningud on kavandatud aitama vigastustest taastumisel, sportlastel oma põhiala toetamisel, pingete leevendamisel ja lihaste tugevdamisel. Kasutades Pilatese tehnikat ja liikuvuselemente, pakume läbimõeldud ja eesmärgistatud tunde, mis aitavad parandada keha funktsionaalsust ja heaolu. Tule meie juurde Tallinnas ja alusta sobiva Pilates personaaltreeninguga, mis on kohandatud just sinu vajadustele!
Tutvumispakkumine: Alusta Pilatesega 159 €
Tutvumispakkumine uutele klientidele: leia rõõm ja vabadus liikumises 3 personaaltunniga 2 nädala jooksul. Investeeri oma tervisesse ja heaolusse.
Proovisin 10 aastat kaela ja õla valudest iseseisvalt vabaneda. Tänu personaaltundidele on valud lõpuks kadumas.
Minu põlv liigub paremini ja valud on leevenenud. Saan taas mängida discgolfi nagu varem.
Naudin Pilatese tunde ja liikumise protsessi. Olen õppinud oma keha paremini tunnetama.
Läbimõeldud ja eesmärgistatud Pilatese treeningud Tallinnas
Acticade™ Pilates personaaltreening aitab vähendata vigastuste tekke tõenäosust, taastuda operatsioonidest, leevendada pingeid, parandada liikuvust ja tugevdada lihaseid.
Sulle sobiv Pilatese personaaltreening Tallinnas!
Avasta liikumise võlu koos Acticade Pilatesega!
Polestar Pilates
Huvitavad Pilates Hour veebiseminarid Pilatese harjutuste ja anatoomia kohta.
SpineCare
Lihtsad harjutused, mida saad ise kodus teha pingete leevendamiseks ja liikuvuse parandamiseks.
Human Anatomy
Põnevad ja näitlikud videod anatoomiast ja keha toimimisest päris lihaste ja organitega.
Ido Portal
Liikuvuse suurkuju Ido Portali Youtube lehekülg, kus leiab inspireerivaid näiteid kehalisest võimekusest.