Avasta valuta, õnnelik, rahulik, tugev, ilus mina Acticade Pilatesega
Grupitunnid matil E 11:00, K 18:15, N 19:00, R 12:00
Personaalne lähenemine
Personaalne eduvestlus
Toetus ja motivatsioon
Vigastuste ennetamine ja taastumine
Privaatne ja mugav keskkond
Igas vanuses ja igal tasemel treenijatele
Sa oled kuulnud, et Pilates on super hea treening kerelihaste tugevdamiseks ja liikuvuse parandamiseks, aga pole seni tundi läinud, sest kardad, et sa ei ole piisavalt vormis.
Ma reedan sulle ühe saladuse...
mina ka ei olnud!
Ja sellist asja nagu Pilatese vorm või Pilatese keha ei ole olemas. Pilates on mõeldud kõigile igal ajal ja igas vormis.
Ma luban sulle, et esimene samm, otsus tulla tundi, on kõige raskem osa.
Edasi läheb kergemaks ja iga tunniga tunned ennast paremini, vabamalt ja rõõmsamalt.
Acticade tundides on positiivne ja toetav keskkond, teaduslik lähenemine ja rahulik, turvaline liikumine igaühele.
Liitu taastava Pilatese tundidega Tondil ja leia rõõm vabast liikumisest.
Pole kindel, kas Pilates on sulle õige valik?
Sul on küsimus? Kirjuta info@acticade.eu ja aitan sind meeleldi.
Loomulikult võib! Pilates sobib väga hästi nii liikumisega alustamiseks kui ka sportlikule inimesele.
Tund kestab 50min.
Pilatese tunnis ei kanta jalanõusid, aga vajalikud on sokid, eelistatavalt libisemiskindlad. Riietus olgu mugav ja võimalusel keha ligi hoidev. Tähtis on, et saaksid vabalt liigutada ja tunneksid end hästi.
Kõik trennid toimuvad FORUS Spordikeskus Tondi, Sõjakooli tn 10, 11316 Tallinn. Parkimine on maja ümbruses 2h tasuta, pea meeles registreerida oma sõiduk parkimiskioskis, mille leiad FORUS administraatorilaua kõrvalt. Kui jääd hätta ruumi leidmisega, küsi abi FORUS administraatorilt.
Loomulikult! Uuringud näitavad, et me suudame trennirütmis püsida paremini, kui meil on keegi, kes meid toetab. Seega ma lausa julgustan sind tulema koos sõbraga. Koos on lihtsam!
Jah, kõigi Acticade™ trennide ja pakettide eest saab tasuda Stebbyga.
