5 sammu, mida teha, et hoida treeningeesmärke ja säilitada motivatsiooni Lühidalt ja kiirelt (TL;DR) Küllap mõtleme me kõik enne uue […]
Kuidas hoida treeningeesmärke ja säilitada motivatsiooni? Read More »
Kas valu on ainult füüsiline? Valu mitmetahulisus ja kuidas Pilates saab aidata Lühidalt ja kiirelt (TL;DR) Valu pole pelgalt füüsiline
Kas valu on ainult füüsiline? Valu mitmetahulisus ja kuidas Pilates saab aidata Read More »
18 selgitust mis on Reformer Pilates ja kellele see mõeldud on? Reformer Pilates on Eestis just viimase aasta jooksul muutunud
18 selgitust mis on Reformer Pilates ja kellele see mõeldud on? Read More »
Miks on väikse Pilatese stuudio trennid kallimad kui spordiklubide Pilatese rühmatunnid? Kui sa oled otsinud Pilatese tunde, siis oled tõenäoliselt
Miks on Pilatese stuudio trennid kallimad kui spordiklubi Pilatese rühmatunnid? Read More »
Joseph Pilates – miks Pilates sobib meestele ja kuidas see toetab meeste tervist? Novembris tähistame meeste tervise kuud, mistõttu on
Joseph Pilates – maailma 1. meeste tervise teerajaja? Read More »
Tennisisti küünarliiges ei mõjuta ainult sportlasi – see võib tabada igaüht. Uuri, kuidas Pilates, tihti alahinnatud treeningviis, aitab ennetada ja ravida seda valulikku seisundit.
Tennisisti küünarliiges: Nr 1 vaenlane tennisemängus Read More »
Järjepidev treening ei ole mitte vajalik ainult keha, vaid ka vaimu jaoks. See on investeering iseendasse, oma tervisesse ja heaolusse. Kuid sageli seisame valiku ees – millist treeningut eelistada? Kas sukelduda online treeningute maailma, liituda rühmatreeninguga või pühenduda personaaltreeningule? See valik sõltub suuresti sinu eesmärkidest, vajadustest ja eelistustest.
3 varianti treeningutega alustamiseks Read More »
