Pilates kodus
videotreeningud

Acticade On Demand

Vaata kõiki videotunde
Vaata YouTube kanalit

Pilatese kodus videotreeningud

Acticade™ on koht õppimiseks, arenemiseks, küsimusteks ja uudishimu julgustamiseks. Meie eesmärk on aidata sul leida tasakaal füüsilise ja vaimse keha vahel, saada vastused ja nautida liikumist igas eas, igal pool.

Vaata Pilates kodus tasuta videotreeninguid Acticade Youtube kanalilt või saa ligipääs kõikidele videotundidele meie platvormilt SIIN.

Alusta Fookus Matt baasharjutustega, mis sobivad ka siis, kui sind vaevab krooniline seljavalu või liikumisraskused.  Need harjutused aitavad sul õppida oma keha paremini tunnetama, tugevdada stabiilsust ning valmistavad sind ette keerukamate Pilatese harjutuste jaoks.

Acticade armsad kliendid

Ka sina võid end hästi tunda

★★★★★ 5/5
Proovisin 10 aastat kaela ja õla valudest iseseisvalt vabaneda. Tänu personaaltundidele on valud lõpuks kadumas.
Marju
ettevõtja
★★★★★ 5/5
Nele trennid on väga mõnusad, ta on üli tähelepanelik ja hooliv treenerina. Peale tema trennis osalemist on tunne nagu oleksid massaazis käinud aga samas oled oma lihaseid pingutanud. Aitäh Nele!
Merike
ettevõtja
★★★★★ 5/5
Naudin Pilatese tunde ja liikumise protsessi. Olen õppinud oma keha paremini tunnetama.
Dima
IT-arendaja
★★★★★ 5/5
Täna hommikul olin väga üllatunud - üle pika pika aja polnud mu keha ärgates kuskilt kange/ valus!!! Tundus kuidaga ebareaalne, nii hea oli.😍 Pean selle eest sind ja teist Nelet tänama!!!
Katrin
★★★★★ 5/5
Minu põlv liigub paremini ja valud on leevenenud. Saan taas mängida discgolfi nagu varem.
Rasmus
kettagolfar
★★★★★ 5/5
Kui otsid kohta, kus pilatest teha mõnusas tempos ja asjatundliku juhendajaga, kel jagub tähelepanu iga osaleja jaoks, siis soovitan.
Merle
Soovid tulla tundi? Alusta siit!

Loe ka Acticade blogi

Lae rohkem
et
en_GB et
Scroll to Top