Avasta liikumise võlu
Ole enda parim
versioon
Acticade™ Pilates aitab sul vähendata vigastuste tekke tõenäosust, taastuda operatsioonidest, leevendada pingeid, parandada liikuvust ja tugevdada lihaseid.
UUS!
Pilatese grupitunnid matil
Soovid tugevaid kerelihaseid, paremat painduvust, head rühti ja mõnusat sirutust?
Grupitunnis liigume koos, keskendume teadlikkusele ja kehatunnetuse arendamisele ning oleme teineteisele toeks.
Acticade grupitunnid sobivad igale tasemele, kehatüübile ja vanusele.
Kasutame oma keharaskust ja väikevahendeid (pall, rõngas, rull).
Tund kestab 50 min, tempo on mõõdukas ja muusikat ei ole
Sinu tundi juhendab 10-aastase kogemuse ja põhjaliku väljaõppega Acticade stuudio asutaja Nele Reimets.
Leia omale sobiv rütm grupitundides või personaaltundides. Teadlik ja turvaline liikumine täielikult sertifitseeritud Pilatese juhendaja käe all.
Acticade armsad kliendid
Ka sina võid end hästi tunda
Läbimõeldud ja eesmärgistatud Pilatese treeningud Tallinnas
Acticade™ Pilates – personaalsed Pilatese treeningud Tallinnas keha liikuvuse parandamiseks ja tugevdamiseks. Kogenud treener Nele aitab sul taastuda vigastustest, leevendada füüsilisi ja vaimseid pingeid ning tugevdada keha ja vaimu.
Sind ootavad läbimõeldud ja eesmärgistatud tunnid, mis aitavad parandada sinu keha funktsionaalsust ja heaolu. Tule ja alusta personaaltreeninguga, Pilatese tund, mis on kohandatud just sulle!
Sind ootavad läbimõeldud ja eesmärgistatud tunnid, mis aitavad parandada sinu keha funktsionaalsust ja heaolu. Tule ja alusta personaaltreeninguga, Pilatese tund, mis on kohandatud just sulle!
Sulle sobiv Pilatese personaaltreening Tallinnas!
Soovid teha kodus Pilatese harjutusi? Võta see PDF!
