Avasta liikumise võlu
Ole enda parim
versioon
Acticade™ Pilates aitab sul vähendata vigastuste tekke tõenäosust, taastuda operatsioonidest, leevendada pingeid, parandada liikuvust ja tugevdada lihaseid.
novembri töötoad
Oled tundnud mõne harjutuse puhul segadust ja tahad paremini aru saada, kuidas oma keha toetada?
Osale töötoas Acticade stuudios Nõmmel
Mis sind ees ootab?
Töötuba sissejuhatav liikuvustund. Töötoa lõpuks oskad oma keha järgida ilma sundimise ja ületreenimiseta.
Töötoa spetsiifilised harjutused pulkadeks lahti võetuna. Harjutuste kohandamine sulle sobivaks.
Töötuba kestab 90 min. Tunned muutust juba samal päeval.
Töötuba juhendab 10-aastase kogemuse ja Polestar Pilates kõikehõlmav väljaõppega Acticade stuudio asutaja Nele Reimets, PhD.
Töötuba
- 7. nov 2025
- 18:00 – 19:30
- Acticade stuudio, Salve 3
Töötuba
- 14. nov 2025
- 18:00 – 19:30
- Acticade stuudio, Salve 3
Töötuba
- 21. nov 2025
- 18:00 – 19:30
- Acticade stuudio, Salve 3
Töötuba
- 28. nov 2025
- 18:00 – 19:30
- Acticade stuudio, Salve 3
Leia omale sobiv rütm grupitundides või personaaltundides. Teadlik ja turvaline liikumine täielikult sertifitseeritud Pilatese juhendaja käe all.
Acticade armsad kliendid
Ka sina võid end hästi tunda
Läbimõeldud ja eesmärgistatud Pilatese treeningud Tallinnas
Acticade™ Pilates – personaalsed Pilatese treeningud Tallinnas keha liikuvuse parandamiseks ja tugevdamiseks. Kogenud treener Nele aitab sul taastuda vigastustest, leevendada füüsilisi ja vaimseid pingeid ning tugevdada keha ja vaimu.
Sind ootavad läbimõeldud ja eesmärgistatud tunnid, mis aitavad parandada sinu keha funktsionaalsust ja heaolu. Tule ja alusta personaaltreeninguga, Pilatese tund, mis on kohandatud just sulle!
Sind ootavad läbimõeldud ja eesmärgistatud tunnid, mis aitavad parandada sinu keha funktsionaalsust ja heaolu. Tule ja alusta personaaltreeninguga, Pilatese tund, mis on kohandatud just sulle!
Sulle sobiv Pilatese personaaltreening Tallinnas!
Soovid teha kodus Pilatese harjutusi? Võta see PDF!
